Pionnier dans le domaine grâce à son équipe de professionnels de la prévention, Firme en Forme vous offre son expertise en gestion de stress et mieux-être. Dans le but de vous inciter à prendre en charge votre santé,  nous vous présentons nos spécialistes, conférenciers d’expérience, qui feront de votre journée Santé et Sécurité au travail une réussite!

Sous forme de mini-conférences interactives d’une durée d’une heure à une journée complète, le spécialiste vous initie, sous des thèmes variés, à diverses méthodes vous permettant de prendre votre santé en main et de pratiquer la prévention : reconnaître les signes précurseurs, les symptômes et les maladies. Des moyens simples et efficaces sont proposés pour contrer les effets néfastes et ravageurs du stress.

Ces conférences et ateliers, combinés à une séance de yoga ou de massage sur chaise, fera de votre journée Santé et Sécurité une réussite inoubliable.
Faites-nous part de vos suggestions ou appelez-nous pour nous communiquer vos besoins. Nous pouvons créer la journée sur mesure, puisque nous collaborons avec plusieurs spécialistes évoluant dans le milieu de la santé et de la sécurité.

Voici quelques thèmes de conférences abordés :

• Respirer efficacement:
  Des trucs simples pour changer son rythme de vie dans le but de conserver son équilibre et de demeurer productif.
  La respiration, la conscientisation, et plusieurs techniques de gestion du stress.
  Offert par une instructrice certifiée en yoga.
  
  
  
• Étirement (stretching) :
  Bienfait d’une bonne hygiène de vie et l’importance de l’activité physique. Maintenir la flexibilité du corps et en particulier le dos.
  Offert par un(e) professionnel certifié(e) en activité physique.
  
  

  Formation étirement matinal par Firme en Forme pour le groupe Sandoz Canada, en congrès au Mont Tremblant, juin 2007

  
  
  
  
  
• Les bienfaits et la prévention de la santé par la massothérapie :
  Données de recherches scientifiques sur le stress et le massage, comment choisir un bon massothérapeute, etc.; démonstration d’une séance de DO-IN ou auto massage.
  Offert par une massothérapeute certifiée.
  
  
• Formation cardio-secours :
  Quatre heures intensives...qui pourraient sauver votre vie! 
  Certification remise à la fin du cours. 
  Offert par un instructeur certifié.
  Consultez notre page RCR-Formations pour plus d’information.
  
  
• Les bienfaits de l’ostéopathie et des médecines alternatives :
  L’ostéopathie est une médecine douce qui englobe l’être humain dans son ensemble.
  Découvrez comment l’ostéopathe peut vous aidez à prévenir et à entretenir votre santé.
  

Les cours suivant sont offert en entreprise ou en petits groupes privés.
Pour ceux qui veulent aller encore plus loin dans la prévention de la santé :

• Cours d’initiation au massage :
  L’apprentissage des techniques de base pour prodiguer un bon massage. Équipement et notes de cours fournies.
  Offert par une massothérapeute certifiée

• Cours de reconnaissance de la PNL (programmation neurolinguistique) :
  La PLN est une approche qui vise à aider les gens à trouver
  des solutions à leurs ''malaises'' à partir du développement de leurs
  ressources internes. L’importance n'est pas mise sur le problème mais sur la solution. Conférence démontrant des exemples pratiques
  Offert par une ergothérapeute de formation.  
  20 ans de pratique comme cadre dans le domaine de la santé.

• Conférence : Changez votre vie :
  Etre positif, plus productif, changer pour le mieux. Voilà quelques uns des thèmes abordés par une coach personnelle et professionnelle des affaires.

La prévention de la maladie est la façon la plus rapide de réduire les coûts reliés à l’absentéisme et à la perte de producivité. Ces pertes peuvent être prévenues.
Inciter les gens à prendre en charge leur santé prend alors tout son sens et devient rentable pour l’entreprise et l’employé!